po cyklu

[...] liczba serii 4 pl 4 skos i 3 rozp lub przenoszenie. Na duze grupy lub zazwyczaj 3 cwiczenia po 4 serie lub ostatnie cw w 3 seriach. Na male 2 cw po 4 serie pod koniec cyklu mozesz dac jescze jedno cwiczenie z 3 seriami. Pomysl nad progresja 6/4/2/2. Zamien wtorek z piatkiem i rozpisz jeszcze raz plan bo pzeladowany moim zdaniem...plecy 6cw [...]

[...] pod pachami" ze strachu patrzyli w ziemię. Noszą na szyjach i nadgarstkach łańcuchy(jak nie od jubilera to z zoologicznego). Do tego gustowne ubrania Pitbulla albo z cyklu "hooligan"(dla oszczędnych - dres z bazaru). Często mają też groźnego psa, który pasuje do ich wizerunku(amstaf, pitbull, bulterier, rottwailer). Z kumplami [...]

[...] ubocznych" "Regularnie przez dłuższy okres stosowanie kreatyny w niewielkiej ilości, nie dają tak szybkiego efektu ale są długotrwałe i nie odnosi się spadków po takim cyklu." Rozumiem ze tu jest mowa o stalej suplementacji, czy przypadkiem do tego nie trzeba robic nasycenia? Czy wystarczy np jesc 5g dziennie przez pol roku?

Jabolcokk możesz napisać coś więcej o dawkowaniu 3-6g? Miałem teraz jechać cykl na mono (5-10g) przez 8 tygodni, ale po Twoim poście zastanawiam się, czy nie zmienić dawek na 3-6g i nie przedłużyć cyklu. Przy takim dawkowaniu ile optymalnie miałby trwać taki cykl? Zmieniony przez - Gruszek_92 w dniu 2009-10-19 21:39:49

[...] mety to sprawa oczywista, a co do npp to tylko apteka wchodzi w grę a wiadomo, że to 25g/1ml więc np 100g e3d daje 4ml soku,troszkę dużo. Enan e3d to za dużo przy drugim cyklu. Sam nie wiem czy lepiej nie zrobić bardziej jakościowego cyklu od marca typu prop+npp+wino a z metą i enanem na wrzesień dopiero. Wtedy wino rzeczywiscie musiałoby byc [...]

svedek - napisz cos wiecej o swoich problemach po 1 cyklu (tradzik itd). Jak sobie z tym poradziles, jak wyglada sprawa teraz z zdrowiem ? Planuje swoj 1 cykl sterydowy ale mam wiele watpliwosci (raz jestem zdecydowany a raz rezygnuje). Dbam o diete i o swoj organizm wiec pewnie dlatego nekaja mnie obawy. Przydadza sie rady kogos doswiadczonego [...]

[...] mnie tu dziwi i probuje je zweryfikowac bo wiem, ze nie wszystkie rozumy zjadlem. Np , wszyscy odradzaja a przynajmniej ja na takie opinie trafiam, ze nie mozna jesc krety w cyklu a po, dochodzi do tego , ze niektorzy traktuja kreatyne jak element odbloku, co juz kur.. jest ladna jazda :). A stan mojej wiedzy jest taki , ze kreatyna nie wchodzi w [...]

svedek - mozesz podac dokladnie jakie miales cykle? Po ktorym cyklu zaczely Ci wypadac wlosy (pisales ze w wieku 35 lat piekna lysina sie pojawila?) ?

[...] No wiesz, różne przypadki chodzą po ludziach. Odpukać ale przyplącze się jakieś przeziębienie albo inna cholera i cykl treningowy się załamuje. Ale pomijając takie nieprzyjemne niespodzianki to myślę, że na cyklu kreatynowym będziesz o wiele wytrzymalszy i silniejszy niż "na sucho" i powinieneś podołać z tą cięższą wersją treningu.

[...] po 2 tygodniach brania. Zmieniłem na scana i różnica była wyraźnie odczuwalna, już po pierwszym tygodniu 7kg do wycisku dorzuciłem, teraz zostało mi jeszcze 3 dni do końca cyklu i w sumie, masa +7kg, wycisk +15kg. Chociaż myślę że scan ma zaniżone stężenie, zapewne ok 3mg, bo czuło się działanie przy 5 tabsach dziennie. Teraz jakbym miał [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 82/83 3. WZROST: 18o 4. WYMIARY: -biceps: 4o+ -klatka: 107 -udo: 57 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwą 1,5 roku 7/8 miechów regularnie z dieta i suplami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4/5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 miechy temu 1oo/11o tab naposimu z odblokowaniem 8. TRENING: 9. [...]

jabłka chyba na 2 cykle?;-) BA chyba mało jedna pucha? To są puszki po 180 kaps bo 360 już nie było ;) Mam jeszcze pół puszki BA z poprzedniego cyklu ;)

Diete mam, gainer i balko traktuje jako dodatek/uzupelnienie diety. Poza tym nie mowilem ze chce 9kg gainera zjesc w 40 dni cyklu :) Mialy byc zdjecia supli wiec sa :D Koledzy brali bez diety te up your mass po treningach i zdecydownie lepiej rosli wiec mysle ze mozna polecic wszystkim, niestety jest drogi.

Diete mam, gainer i balko traktuje jako dodatek/uzupelnienie diety. Poza tym nie mowilem ze chce 9kg gainera zjesc w 40 dni cyklu :) Mialy byc zdjecia supli wiec sa :D Koledzy brali bez diety te up your mass po treningach i zdecydownie lepiej rosli wiec mysle ze mozna polecic wszystkim, niestety jest drogi. fajnie, że jedli i rośli :)) - jakby nie [...]

ajax ;) zamierzam prowadzić dziennik z cyklu na tym, wiem że cudów to nie będzie po tym ale warto spróbować, małe pieniądze, czarnuszka aby tak nie je$ało ode mnie, 3dni kozieradka i 3 czarnuszka przez 6 tyg

Po takim cyklu to będzie świecił jak się nafaszeruje :))

Meta przez 5 miechow to troche za dlugo, a jak dieta? Odblok 2 dni po ostatniej tabletce dwa dni po 100mg i 12 dni po 50 mg powinno byc ok Jak kolega pisze kreatyne zostawil bym na koniec cyklu, polecam Liv52 na oslone ale nie wiem jak z dostepmoscia w polsce.

[...] skończę to planuję już na sucho ew. na jakiś suplach jechać, po prostu teraz chcę trochę nadrobić :) to już lepiej rób masę bez koksu (+++kcal), a 'rzeźb' na środkach, bo jeżeli będziesz chciał na sucho robić wycinkę po mecie to gwarantuje Ci, że stracisz wszystko co zrobiłeś na cyklu. a jeszcze gino Ci p******nie i będziesz miał swoją masę }:-(

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: niewiem -talia: okolo 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: jako taka zroznicowana jest (duza ilość białka) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tyg. methandionen 8. TRENING: 3x w tyg. 9. CEL CYKLU: ogolem powiekszenie selwetki z lekkim [...]

Raczej deca+ prop :)A oto ANKIETA: 1.WIEK: 24 2.WAGA: 83 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS: 40(napompowany bez rzezby niestety;/) KLATA: 110 UDO: 57(rowniez zlana masa) TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata, w wieku licealnym krotka przygoda -chyba 3 miesiecnza 6.DIETA bez konkretow i licenia kalorii BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE [...]